Escola Espaço Criar e Recriar

- ATIVIDADES LÚDICAS (TURNO OPOSTO)

- Aula 5: 2/04/2020

- Tema: Saúde e Alimentação Saudável

- Conteúdos:

Artes com origami
Bons hábitos de alimentação;

- Objetivos:

Exercitar a oralidade;
Trabalhar a percepção visual;

Amorzinho da tia, vamos iniciar nossa aula? Clique no link abaixo e aproveite.

Depois de orar, você não pode esquecer de fazer o momento do carinho, não é mesmo?! Clique no vídeo abaixo e se divirta.

CONVERSANDO SOBRE O TEMA DA SEMANA...

SAÚDE E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Conversamos ao longo da semana que para nos mantermos saudáveis, devemos sempre optar por alimentos nutritivos, como frutinhas, suquinhos naturais ou até mesmo biscoitos com pouco sal. Isso não significa que não possamos comer um biscoitinho ou um docinho "de vez em quando". O ideal é darmos preferência a alimentos fresquinhos e se for consumir guloseimas como doces e alimentos industrializados, que seja em quantidades pequenas e não com frequência.

Agora uma conversinha com os Papais e as Mamães:

“Segundo a apresentadora e nutricionista, Gabriela Kapin, existem cinco mandamentos que toda criança precisa seguir para uma alimentação saudável:

1- Fazer as refeições sentados à mesa – a refeição deve ser um momento de prazer em família, sentados à mesa, estimula a boa alimentação, constrói momentos de diálogo e interação, além de estar na melhor posição para se comer.

2- Comer sem distração – Como dizem “a hora da refeição é uma hora sagrada”, não se deve comer assistindo televisão, mexendo no celular ou com brinquedos. É preciso concentração ao que está comendo, para melhor ingestão e digestão dos alimentos.

3- Saber e conhecer o que está comendo – ensine desde cedo a criança o nome dos alimentos e a importância deles para nosso corpo, não tente enganá-la para comer algo que não conhece, é preciso ensinar a comer bem e não manipular a criança.

4- Ter cinco cores no prato – São as vitaminas e nutrientes que dão cor aos alimentos, ter um prato colorido significa ingerir uma variedade destes nutrientes.

5- Experimentar novos alimentos – Sempre! É bom comermos coisas novas, fazer disso um hábito amplia nosso repertório e evita aquele “não gosto” sem nunca ter comido. Faça disso um jogo e será muito divertido.

Uma boa dica também para estimular a boa alimentação dos pequenos é deixá-los participar dos processos. Leve-os ao supermercado, apresente as características dos grupos de alimentos, ensine onde e como escolher os melhores produtos.

Elabore receitas que eles possam participar, além de proporcionar momentos gostosos em família, a criança visualiza o preparo do prato e por ter confeccionado, desperta o interesse em experimentar.”

Uma alimentação saudável começa em casa, incentive seus filhos desde cedo e não terá problemas no futuro.

Essas dicas interessantes eu encontrei num site muito legal. Se quiser acessar, o link está logo abaixo.

https://www.eusemfronteiras.com.br/como-incentivar-os-pequenos-a-comerem-alimentos-saudaveis/

PARA A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EU DIGO “SIM”!

E, para complementar o que aprendemos, assista ao vídeo a seguir.

FAZENDO ARTE

A tia não podia deixar de promover esse momento da arte. Se prepare! Clique no vídeo abaixo.

Você gostou de fazer essa arte? Espero que sim!

Nosso momento artístico ainda não acabou! Ainda temos uma arte muito legal! Vamos fazer uma receitinha de uma massinha de modelar, feita com farinha de trigo? Você vai se divertir fazendo a cor que gostar! É só clicar no vídeo abaixo e se divertir de montão!