- G2
- Aula 5: 2/04/2020
- Tema: Saúde e Alimentação Saudável
- Conteúdos:
- Alimentação saudável
- Fazendo arte com alimentos
- Objetivos:
- Identificar alimentos que compõem uma alimentação saudável;
- Compreender a importância da boa alimentação para a saúde;
- Valorizar alimentos saudáveis nas refeições;
- Perceber que podemos utilizar alimentos que temos em casa para nos divertir.
Após a nossa oração, vamos agora, "sacudir o esqueleto"!
Clique no vídeo abaixo e vamos lá!
Agora que
já fizemos a nossa acolhida e já "sacudimos o esqueleto", chegou a
hora mais gostosa do dia... o momento do carinho! Isso mesmo! Chame todos
que estão em casa, clique no vídeo abaixo e vamos cantar juntos!!
QUE SAUDADE DO SEU ABRAÇO!!
A NOSSA AULA DE HOJE SERÁ SOBRE...
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Conversamos ao longo da semana que para nos
mantermos saudáveis, devemos sempre optar por alimentos nutritivos, como
frutinhas, suquinhos naturais ou até mesmo biscoitos com pouco sal. Isso não significa que não possamos comer um biscoitinho ou um docinho "de vez em quando". O ideal é darmos preferência a alimentos fresquinhos e se for consumir guloseimas como doces e alimentos industrializados, que seja em quantidades pequenas e não com frequência.
Agora uma conversinha com os Papais e as Mamães:
“Segundo a apresentadora e nutricionista, Gabriela
Kapin, existem cinco mandamentos que toda criança precisa seguir
para uma alimentação saudável:
1- Fazer as refeições sentados à mesa – a refeição
deve ser um momento de prazer em família, sentados à mesa, estimula a boa
alimentação, constrói momentos de diálogo e interação, além de estar na melhor
posição para se comer.
2- Comer sem distração – Como dizem “a hora da
refeição é uma hora sagrada”, não se deve comer assistindo televisão, mexendo
no celular ou com brinquedos. É preciso concentração ao que está comendo, para
melhor ingestão e digestão dos alimentos.
3- Saber e conhecer o que está comendo – ensine desde
cedo a criança o nome dos alimentos e a importância deles para nosso corpo, não
tente enganá-la para comer algo que não conhece, é preciso ensinar a comer bem
e não manipular a criança.
4- Ter cinco cores no prato – São as vitaminas e
nutrientes que dão cor aos alimentos, ter um prato colorido significa ingerir
uma variedade destes nutrientes.
5- Experimentar novos alimentos – Sempre! É bom
comermos coisas novas, fazer disso um hábito amplia nosso repertório e evita
aquele “não gosto” sem nunca ter comido. Faça disso um jogo e será muito
divertido.
Uma boa dica também para estimular a boa
alimentação dos pequenos é deixá-los participar dos processos. Leve-os ao
supermercado, apresente as características dos grupos de alimentos, ensine onde
e como escolher os melhores produtos.
Elabore receitas que eles possam participar, além
de proporcionar momentos gostosos em família, a criança visualiza o preparo do
prato e por ter confeccionado, desperta o interesse em experimentar.”
Uma alimentação saudável começa em casa, incentive
seus filhos desde cedo e não terá problemas no futuro.
Essas dicas interessantes eu encontrei num site
muito legal. Se quiser acessar, o link está logo abaixo.👇
PARA A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EU DIGO “SIM”!
E, para complementar o que aprendemos, assista ao
vídeo a seguir.
Após as
explicações, agora é a hora de colocarmos em prática o que aprendemos. A
atividade será no Módulo de Natureza e Sociedade, p. (82). Peça a ajuda
do papai ou da mamãe!
FAZENDO ARTE
Fofura, aprendemos que os alimentos são muito
importantes para nos mantermos vivos e saudáveis, não é mesmo?! Mas eles também
servem para outras coisas. Podemos utilizar alimentos como frutas e sementes
para fazer receitinhas para hidratar os cabelos, a pele e
etc. Alimentos como
frutas, grãos e verduras possuem muitas utilidades.
Para a nossa arte de hoje, vamos utilizar uma coisa que a maioria das pessoas tem em casa, a batata. Mas não é para
fazer batata frita não!😂😂😂
Clica no vídeo abaixo e vamos descobrir essa
arte bem legal!
Peça a ajuda de um responsável para realizar a sua arte.
Ah... Não esquece de fotografá-la! Estou hiper curiosa!!
Ah... Não esquece de fotografá-la! Estou hiper curiosa!!
HORA DA REVISÃO
Amorzinho, vamos relembrar os números que
estudamos. Assista ao vídeo abaixo e vamos cantar, contar e se divertir!
Anota aí
nossa agenda de hoje:
- AGENDA:
Fofura, com a ajuda do papai ou da mamãe, pesquise e
cole numa folha avulsa alimentos saudáveis e alimentos não saudáveis.
Para facilitar a realização da atividade, veja como a tia fez, na imagem
abaixo.
E por hoje é só, galerinha! Até amanhã!
Beijinhos da tia Fabí!
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